आसानी से कम करे वजन, जाने कैसे

आसानी से कम करे वजन, जाने कैसे
कई बार time की कमी या हेल्थ इशूज की वजह से लोग उतना weight  नहीं घटा पाते जितना वो चाहते हैं। हम आपको बता रहे हैं एक ऐसी सिंपल चीज के बारे में जिसके जरिए आप आसानी से घटा पाएंगी अपना weight हम बात कर रहे हैं सेब और शहद की…

जहां तक बात  women की है तो उन्हें तो वजन कम न हो तो स्ट्रेस औरdepressed तक हो सकता है क्योंकि वे अपने लुक्स को लेकर बेहद कॉन्शस रहती हैं।
आसानी से कम करे वजन, जाने कैसे  कई बार time की कमी या हेल्थ इशूज की वजह से लोग उतना weight  नहीं घटा पाते जितना वो चाहते हैं। हम आपको बता रहे हैं एक ऐसी सिंपल चीज के बारे में जिसके जरिए आप आसानी से घटा पाएंगी अपना weight हम बात कर रहे हैं सेब और शहद की…     जहां तक बात  women की है तो उन्हें तो वजन कम न हो तो स्ट्रेस औरdepressed तक हो सकता है क्योंकि वे अपने लुक्स को लेकर बेहद कॉन्शस रहती हैं।      लिहाजा महिलाओं को अक्सर आसान तरीकों की खोज रहती है जिसके जरिए वे अपना वजन घटा सकें।    ऐपल यानी सेब doctor  को तो दूर रखने में मदद करता ही है, मिनरल्स, proteins, ऐंटिऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर सेब सबसे हेल्दी फलों में से एक है जोweight लॉस में भी असरदार साबित होता है।    सेब, वेट लॉस के साथ ही ब्रेन हेल्थ के लिए अच्छा है और डाइजेशन में भी मदद करता है। हर दिन ऐपल खाने से डायबीटीज और cancer जैसी बीमारी भी नहीं होती।    जब बात वेट लॉस यानी weight घटाने की आती है तो उसमें भी शहद को काफी असरदार माना जाता है। चूंकि शहद में आर्टिफिशल स्वीटनर नहीं होता यानी यह प्राकृतिक रूप से मीठा होता है इसलिए हर दिन शहद खाने से स्वीट क्रेविंग्स दूर होती है और बॉडी को भी पोषण मिलता है।    आप चाहें तो सुबह-सुबह गर्म पानी में नींबू के साथ शहद का सेवन करके भी वजन घटा सकते हैं।    हालांकि सेब और शहद को साथ में खाने से तेजी से weight लॉस में मदद मिल सकती है। इसके लिए आप एक सेब को क्रश करें और उसमें शहद मिलाकर खाएं। या फिर आप चाहें तो सेब के स्लाइस काटकर उसे भी शहद में डुबोकर खा सकते हैं।    शहद और सेब साथ में खाने से न सिर्फ मीठे की क्रेविंग दूर होगी, लंबे वक्त तक आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और कैलरी कंट्रोल करने में भी मदद मिलेगी      Reduce weight easily, know how    Sometimes due to lack of time or health issues, people are not able to lose as much weight as they want. We are telling you about a simple thing through which you will be able to reduce your weight easily. We are talking about apple and honey…                 As far as women are concerned, if they do not lose weight, they can be stressed and depressed because they are extremely frustrated about their looks.        So women are often looking for easy ways through which they can lose weight.        Apple, which helps keep the doctor away, is an apple rich in minerals, proteins, antioxidants and fiber.        Apple is good for brain health along with weight loss and also helps in digestion. Eating apple every day does not cause diseases like diabetes and cancer.        When it comes to weight loss, weight loss is considered very effective. Since honey does not have an artificial sweetener, ie it is naturally sweet, eating honey every day removes sweet cravings and also nourishes the body.        If you want, you can also lose weight by consuming honey with lemon in warm water in the morning.        However, eating apples and honey together can help in rapid weight loss. For this you crush an apple and eat honey mixed with it. Or if you wish, you can eat slices of apple by dipping it in honey.        Eating honey and apple together will not only remove the craving of sweets, it will make you feel full for a long time and will also help in controlling calories.

लिहाजा महिलाओं को अक्सर आसान तरीकों की खोज रहती है जिसके जरिए वे अपना वजन घटा सकें।

ऐपल यानी सेब doctor  को तो दूर रखने में मदद करता ही है, मिनरल्स, proteins, ऐंटिऑक्सिडेंट्स और फाइबर से भरपूर सेब सबसे हेल्दी फलों में से एक है जोweight लॉस में भी असरदार साबित होता है।

सेब, वेट लॉस के साथ ही ब्रेन हेल्थ के लिए अच्छा है और डाइजेशन में भी मदद करता है। हर दिन ऐपल खाने से डायबीटीज और cancer जैसी बीमारी भी नहीं होती।

जब बात वेट लॉस यानी weight घटाने की आती है तो उसमें भी शहद को काफी असरदार माना जाता है। चूंकि शहद में आर्टिफिशल स्वीटनर नहीं होता यानी यह प्राकृतिक रूप से मीठा होता है इसलिए हर दिन शहद खाने से स्वीट क्रेविंग्स दूर होती है और बॉडी को भी पोषण मिलता है।

आप चाहें तो सुबह-सुबह गर्म पानी में नींबू के साथ शहद का सेवन करके भी वजन घटा सकते हैं।

हालांकि सेब और शहद को साथ में खाने से तेजी से weight लॉस में मदद मिल सकती है। इसके लिए आप एक सेब को क्रश करें और उसमें शहद मिलाकर खाएं। या फिर आप चाहें तो सेब के स्लाइस काटकर उसे भी शहद में डुबोकर खा सकते हैं।

शहद और सेब साथ में खाने से न सिर्फ मीठे की क्रेविंग दूर होगी, लंबे वक्त तक आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और कैलरी कंट्रोल करने में भी मदद मिलेगी


Reduce weight easily, know how

Sometimes due to lack of time or health issues, people are not able to lose as much weight as they want. We are telling you about a simple thing through which you will be able to reduce your weight easily. We are talking about apple and honey…







As far as women are concerned, if they do not lose weight, they can be stressed and depressed because they are extremely frustrated about their looks.



So women are often looking for easy ways through which they can lose weight.



Apple, which helps keep the doctor away, is an apple rich in minerals, proteins, antioxidants and fiber.



Apple is good for brain health along with weight loss and also helps in digestion. Eating apple every day does not cause diseases like diabetes and cancer.



When it comes to weight loss, weight loss is considered very effective. Since honey does not have an artificial sweetener, ie it is naturally sweet, eating honey every day removes sweet cravings and also nourishes the body.



If you want, you can also lose weight by consuming honey with lemon in warm water in the morning.



However, eating apples and honey together can help in rapid weight loss. For this you crush an apple and eat honey mixed with it. Or if you wish, you can eat slices of apple by dipping it in honey.



Eating honey and apple together will not only remove the craving of sweets, it will make you feel full for a long time and will also help in controlling calories.

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