1-कमर दर्द में एक चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच शहद मिलाकर पिए यह खुराक सिर्फ एक बार की है दिन में तीन बार ले दर्द नहीं hoga

2-जब भी आप कमर दर्द का उपचार करें तो सभी प्रकार की तेलुगु वस्तुएं चावल और उड़द की दाल इत्यादि का प्रयोग ना करें पानी को उबालकर ठंडा करके पिए उपचार हेतु रात में 7:00 70 ग्राम गेहूं साफ करके पानी में भिगो दें। प्रातः इन भीगे हुए गेहूं के साथ 30 ग्राम खर्च कर सदा 30 ग्राम सूखे धनिए की में घी मिलाकर महीने महीन पीस लें महीन पीसकर चटनी की भर्ती हो जाएगी अभी से 500 ग्राम दूध में पकाकर खीर सी बना ले फिर खीर को आवश्यकता अनुसार 2 सप्ताह से ही चला जाता है।